El enfado no siempre avisa.
A veces llega de golpe, ocupa todo el espacio y parece imposible de controlar. Eso es algo que Angy Amebas conoce muy bien. Cuando aparece, se nota: la emoción sube, el cuerpo se tensa y todo parece a punto de explotar.
En el universo Animalastros, Angy Amebas representa precisamente esos momentos en los que las emociones se desbordan. Pero lejos de esconderlas o negarlas, Angy nos muestra algo importante: el enfado se puede atravesar con pequeños trucos muy sencillos.
Parar antes de explotar
El primer paso es detenerse.
Parar un momento antes de reaccionar lo cambia todo. No se trata de ignorar lo que sentimos, sino de darnos un segundo para que la emoción no decida por nosotros. Ese pequeño gesto ya es una forma de tomar control.
Reconocer cómo nos sentimos
Angy no esconde su enfado. Lo reconoce.
Decir “estoy enfadada” —en voz alta o para uno mismo— ayuda a entender lo que está pasando por dentro. Cuando la emoción tiene nombre, deja de ser algo confuso y empieza a ser algo que se puede gestionar.
Usar el cuerpo para soltar la tensión
Las emociones también viven en el cuerpo.
Por eso, moverse ayuda. Cambiar de postura, gesticular, estirarse o simplemente sacudir la tensión permite que el enfado no se quede atrapado dentro. No hace falta hacerlo bien ni seguir reglas: el cuerpo sabe cómo liberar lo que sobra.
Recordar que el enfado pasa
Cuando estamos enfadados, la emoción parece enorme.
Pero no dura para siempre. Subirá… y bajará. Recordar esto es clave, especialmente para niñas y niños: lo que ahora parece gigantesco, pronto volverá a su tamaño real.
Emociones reales, herramientas reales
Angy Amebas no da lecciones ni discursos largos.
En Animalastros, los personajes enseñan mostrando, no explicando. A través de situaciones reconocibles y emociones intensas, se ofrecen recursos sencillos que pueden aplicarse en el día a día, tanto en casa como en el aula.
Sentirse enfadado no es algo malo.
Lo importante es aprender qué hacer cuando aparece.
Y Angy Amebas está aquí para recordarnos que todas las emociones cuentan y que todas se pueden aprender a gestionar. Visita nuestra TIENDA y descubre a todos los Animalastros.
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